Tanzen und schwitzen, Rhythmus spüren!  Wer bei DanceFit an Musik denkt, liegt schon ganz gut: Die Mischung aus verschiedenen Tanzrichtungen und Intervalltraining zu heißen Beats bringt die Figur in Topform.

DanceFit ist ein Tanz-Workout, das Elemente des Tanzes mit Fitnessübungen kombiniert. Im Vergleich zu Aerobic ist DanceFit jedoch viel einfacher zu erlernen. Bei DanceFit müssen Sie keine komplexen Choreografien einstudieren, die Schrittfolgen und Bewegungen sind einfach und die Ergebnisse oft intuitiv. Wir bewegen uns zu lateinamerikanischen Rhythmen wie Salsa, Merengue, Samba, Flamenco, Tango und Chartmusik.

Im Gegensatz zu klassischen Tanzkursen zählt man bei DanceFit keine Takte  sondern bewegt sich rhythmisch zur Musik.
Hier geht es um Spaß, nicht um Leistung. Der Spaßfaktor ist durch die Musik, die leicht erlernbaren Bewegungen und die damit verbundenen schnellen Fortschritte besonders hoch. So wird man quasi „nebenbei“ fit.